تعرّف على توصيات وزارة الصحة قبل تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم

 أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الضرورية للراغبين في تناول الفسيخ أو الرنجة، وتهدف هذه التوصيات إلى تقليل الأضرار المحتملة والحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي. وجاءت أبرزها على النحو التالي:

يُفضل الامتناع عن شرب المشروبات الغازية، لما قد تسببه من اضطرابات هضمية.

ونصحت وزارة الصحة بالإكثار من تناول الخضراوات الطازجة ذات الأوراق الخضراء، مثل الجرجير، البقدونس، الكرفس، والخس، لما لها من دور في تعزيز الهضم.

شرب كميات وفيرة من الماء قبل تناول الوجبة يُسهم في تهيئة المعدة وتقليل امتصاص الأملاح الزائدة.

إدخال الكربوهيدرات المعقدة ضمن الوجبة، كتناول الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، يساعد في التوازن الغذائي.

يفضل إضافة عصير الليمون أو خل التفاح إلى الفسيخ والرنجة، لقدرتهما على مواجهة البكتيريا الضارة.

تناول مشروبات دافئة مثل الشاي الأخضر أو الكركديه أو اليانسون بعد الوجبة يساعد في تنظيف المعدة والتخلص من السموم.

وفي اليوم التالي، يفضل تجنب الأطعمة الثقيلة والدهنية لإعطاء الجهاز الهضمي فرصة للراحة.

وكشفت الهيئة العامة للرعاية الصحية عن خطة طبية طارئة لضمان توفير خدمات العلاج والرعاية على مدار الساعة داخل المحافظات المشمولة بمنظومة التأمين الصحي الشامل، وذلك في إطار استعداداتها الاستباقية لمواجهة أي طارئ صحي بالتزامن مع احتفالات المصريين بعيد القيامة وشم النسيم.

إعلان حالة الطوارئ

وأوضح الدكتور أحمد السبكي، رئيس الهيئة والمشرف العام على مشروع التأمين الصحي الشامل، أنه تم إعلان حالة الطوارئ في 305 منشآت صحية تضم 267 مركزًا ووحدة لطب الأسرة، إلى جانب 38 مستشفى بكافة درجات الرعاية، موزعة على محافظات بورسعيد، الأقصر، الإسماعيلية، جنوب سيناء، السويس، وأسوان.

وأشار السبكي إلى أن الخطة شملت إعادة تنظيم جداول العمل وتقليص الإجازات للفرق الطبية، خاصة بأقسام الاستقبال والطوارئ، وتشكيل فرق انتشار سريع مع زيادة عدد النوبتجيات، فضلًا عن تعزيز المخزون من الأدوية، والمستلزمات الطبية، والمحاليل، وأكياس الدم ومشتقاته.