الكرش
-
منوعات
“بدون رجيم”.. 4 بهارات تسرّع حرق الدهون وتخلصك من الكرش
“بدون رجيم”.. 4 بهارات تسرّع حرق الدهون وتخلصك من الكرش
أكمل القراءة » -
منوعات
“الكرش” يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.. دراسة تحذر
مؤشر استدارة الجسم هو مقياس حديث نسبيًا يستخدم لتقييم توزيع الدهون في الجسم، وخاصة حول منطقة البطن، على عكس مؤشر…
أكمل القراءة » -
منوعات
للتخلص من الكرش .. اتبع هذه النصائح
ويشير الدكتور أندريه زولوتاريوف خبير التغذية الرياضية، إلى أن “طوق النجاة” في مقدمة البطن يسمى “بطن الكورتيزول”، لأن ارتفاع مستوى…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 نصائح فعالة تخلصك من الكرش
إليك 6 نصائح يمكنك اتباعها للتخلص من الكرش، وفقا لموقع “Eating Well”. التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات…
أكمل القراءة »