خطوات بسيطة لتغيير أنماط التفكير والسلوك

ولكن وجدت دراسات علم الشخصية الحديثة أن السمات يمكن أن تتغير بمرور الوقت، وفقا لموقع “ذا كونفيرسيشن”.

قالت زافالا: “الشخصية هي طريقة تفكير الشخص وشعوره وسلوكه المميز، وبالرغم من أن تغيير الشخصية قد يبدو صعب إلا أن الناس يغيرون طريقة تفكيرهم وشعورهم وسلوكهم طوال الوقت.

وتابعت: “إذا حافظت على هذه التغييرات في تفكيرك وعواطفك وسلوكياتك بمرور الوقت ستكون جديرا بالثقة، أي أن الشخصية تغيرت”.