تحمي من مرض السكر.. 7 مشروبات تزيل السموم من الجسم وتقوي المناعة

إزالة السموم من الجسم هي الخطوة الأولى للحفاظ على الصحة وفقدان الوزن.

وكشف موقع “تايمز أوف إنديا” عن 7 مشروبات بسيطة تزيل السموم من الجسم وتحسن التمثيل الغذائي وتقوي المناعة لكل يوم من أيام الأسبوع.

السبت: عصير الأناناس والنعناع

يمكن تحضيره من خلال مزج قطع الأناناس الطازجة مع أوراق النعناع وقليل من عصير الليمون، ويساعد هذا المشروب على تحسين الهضم وإمداد الجسم بفيتامين سي والوقاية من الالتهابات.

الأحد: مشروب خل التفاح

يمكن إعداده من خلال تخفيف خل التفاح في الماء وإضافة قليلا من القرفة، وقد يسهم في إنقاص الوزن وموازنة مستويات السكر في الدم وإزالة السموم من الجسم.

الاثنين: مشروب الخيار والنعناع المنعش

قومي بمزج شرائح الخيار مع قليل من أوراق النعناع وعصير ليمون والعسل، ما يسهم في تحسين الهضم وتبريد وترطيب الجسم.