هل أنت مدمن شخص ما؟.. 16 علامة تدل على التعلق المرضي

التعلق المرضي هو نوع من الارتباط المفرط، الذي يؤثر على العلاقات الشخصية والصحة النفسية، ولا يستطيع كثيرون التفرقة بين التعلق العاطفي والتعلق المرضي.

وحدد محمد الليثي، مدرب الحياة (لايف كوتشينج) في تصريحات لـ”مصراوي”، 8 علامات تدل على أن العلاقة تحولت إلى تعلق مرضي.

1. الاعتماد العاطفي وإدمان التعلق: عندما تشعر أنك لا تستطيع العيش أو التصرف بشكل طبيعي بدون الطرف الآخر.

2. القلق المفرط: عندما تشعر دائمًا بالقلق أو الخوف من فقدان الطرف الآخر، خاصةً في المواقف العادية.

3. التفكير المستمر: التفكير المفرط طوال الوقت بالطرف الآخر، لدرجة أنه يؤثر على حياتك اليومية.

4. تجاهل الذات: إهمال احتياجاتك أو هواياتك لإرضاء الطرف الآخر.

5. الغيرة المفرطة: الشعور بالغيرة أو الزعل الشديد عند قضاء الشريك وقتًا مع أشخاص آخرين.

6. التحكم: محاولة التحكم في تصرفات الطرف الآخر أو تتبع خطواته.