منوعات
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول البيض والفول معًا
أحمد صلاح أخصائي التغذية العلاجية يقول لمصراوي، إن تناول البيض مع الفول وجبة غذائية مهمة وتعتبر كنزا من العناصر الغذائية، وله العديد من الفوائد الصحية المهمة للجسم.
لماذا يعتبر هذا المزيج مثاليًا؟
البروتين الكامل
يزودك البيض والفول معًا ببروتين كامل يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء وإصلاح الأنسجة.
الألياف
