هذا ما يحدث لـ”مريض السكري” عند تناول الأسماك يوميا

تناول الأسماك بانتظام، خاصة أنواع الأسماك الدهنية، يعتبر جزءًا هامًا من نظام غذائي صحي لمرضى السكري، حسبما ذكر استشاري الكبد سعيد شلبي لمصراوي.

تحسين مستوى السكر في الدم

الحد من مقاومة الإنسولين

تساعد الأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في الأسماك على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.

الوقاية من ارتفاع السكر المفاجئ

تناول الأسماك بانتظام يمكن أن يساعد في منع التقلبات الحادة في مستوى السكر في الدم.

حماية القلب والأوعية الدموية

خفض ضغط الدم