وفقًا لأطباء الجلد: هذا هو العمر المثالي لإدخال الريتينول في روتينك اليومي

يعتبر الريتينول أحد المكونات النشطة التي تدعم فعاليتها للبشرة، حيث ثبت علميًا أن الريتينول يعمل على سطح الجلد، وعلى عمق الأدمة (إحدى طبقات الجلد) لمكافحة علامات الشيخوخة الجلد. وفي السياق ذاته، كنا قد أخبرناكِ عن عنصر تجديد البشرة الذي لا تستغني عنه هايلي بيبر: هل فعلًا ينتج الكولاجين؟

ومن الجدير ذكره أن الريتينول هو أحد مشتقات فيتامين أ الذي يحارب مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد كما يقلل البقع الداكنة بسبب خصائصه في إزالة التصبغ، علاوة على ذلك، فهو يحفز إنتاج الكولاجين وله تأثيرات مضادة للأكسدة، مما يساعد على حماية البشرة من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة التي تساهم بشكل أساسي في الشيخوخة المبكرة. بالإضافة إلى هذه الفوائد، يعمل الريتينول على تقليل المسام وتحسين صلابة البشرة. ورغم ما يقدمه من العديد من المزايا، فمن الضروري أن نكون على دراية بعيوبه وأن نتبع احتياطات معينة عند استخدامه.

على الرغم من مزاياه، يمكن أن يسبب الريتينول حساسية وتهيج للبشرة. استخدامه يتطلب الحذر، خاصة فيما يتعلق بالتركيز والتوقيت. يوصي الخبراء باستخدامه ليلاً مع التنظيف الشامل في الصباح، خاصة للبشرة الحساسة. هناك اعتبار رئيسي آخر وهو فترة التكيف المعروفة باسم “إعادة التشكل”، والتي قد يتعرض خلالها الجلد لتهيج خفيف أو احمرار أو تقشير. يعد البدء بالمنتج بشكل تدريجي أمرًا بالغ الأهمية لتحقيق أفضل النتائج. وقد يهمكِ الإطلاع على افضل كريم مرطب للوجه تحضّرينه من مكوّنات طبيعيّة.

تؤكد الدكتورة مارتا غارسيا ليغاز، طبيبة الأمراض الجلدية في معهد ميديكو ريكارت، أنه “يمكن استخدام الريتينول منذ سن مبكرة”. وتشير إلى أن آثاره تكون أكثر وضوحًا في البشرة الناضجة، ولكنه يمكن أن يفيد أيضًا النساء الأصغر سنًا اللواتي يعانين من مشاكل جلدية معينة، مثل حب الشباب.

وإليك كيفية استخدام الريتينول بشكل فعال في مراحل الحياة المختلفة:

في مرحلة المراهقة: يوصى باستخدام الريتينول في المقام الأول للمراهقين لمعالجة ندبات حب الشباب والبقع الداكنة. تساعد التركيبات التي تجمع بين الريتينول وحمض الغليكوليك أو الساليسيليك على التحكم في إنتاج الزيت وتقليل ظهور البثور. تعتبر المنتجات التي تحتوي على الريتينول منخفض التركيز، أو الريتينول المغلف (لتقليل التهيج)، أو الريتينول (الذي له خصائص مضادة للبكتيريا) مثالية لهذه الفئة العمرية.

في العشرينات والثلاثينات من عمرك: في هذه المرحلة، يمكن أن يستهدف الريتينول اثنين من الاهتمامات الرئيسية:

في الأربعينيات والخمسينيات من عمرك: الريتينول ضروري للعناية بالبشرة، وتعزيز إنتاج الكولاجين، وتحسين الملمس واللون، وتقليل التجاعيد. يوصى غالبًا بالمنتجات ذات التركيزات الأعلى (0.3%-0.5%) لتعزيز الصلابة والإشراق في هذه المرحلة.

للبشرة الناضجة (50+): الريتينول فعال بشكل خاص في معالجة علامات الشيخوخة المتقدمة لدى النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 50 عامًا، مثل التجاعيد العميقة وفقدان المرونة. المنتجات المصممة للعمل الأعمق والسريع توفر نتائج واضحة وطويلة الأمد.

توضح الدكتور غارسيا ليغاز أن معظم أنواع البشرة يمكن أن تستفيد من الريتينول، بشرط أن يتم استخدامه تدريجيًا. تعتبر أنواع البشرة المختلطة والدهنية وتلك التي تعاني من علامات الشيخوخة المبكرة مناسبة بشكل خاص لهذا المكون القوي. ومن المثير للاهتمام أن النساء المصابات بالوردية قد يستفدن أيضًا من الريتينول بسبب بشرتهن الدهنية، على الرغم من أنه يجب توخي الحذر لمنع التهيج.

إذا كنتِ مبتدئة في استخدام الريتينول، فلا تقلقي بشأن احتمالية تهيج الجلد طالما قمت بإدخاله بشكل صحيح في روتين العناية بالبشرة. يجب أن تخضعي بشرتك لعملية إعادة تجديد للتكيف مع هذا العنصر النشط، والتي تستمر عادة من أربعة إلى ستة أسابيع. خلال هذا الوقت، قد تواجهين الجفاف والتهيج والاحمرار وحتى التقشير. لهذا السبب من الضروري دمج الريتينول تدريجياً في روتينك لتقليل هذه الآثار الجانبية. ابدأي بتركيزات منخفضة، ثم ضعيه ليلاً على وجه نظيف وجاف، واتبعي هذه التوصيات:

في الختام، قد يهمكِ الإطلاع في السياق ذاته على 3 عادات جمالية تتبعها النجمات لمنع ظهور التجاعيد.